Na pewno zastanawiasz się co i jak jeść, aby jeść zdrowiej. Teoretycznie nie jest to łatwe, ale tylko teoretycznie :)
Wystarczą drobne zmiany, aby Twoje śniadanie było zdrowsze i mniej kaloryczne, nawet o POŁOWĘ!
Rezygnując z białego pieczywa robisz dla organizmu dobrze. Ale zwróć uwagę, czy kupując ciemne faktycznie jest ono z mąki żytniej, czy też z pszennej, ale zabarwionej karmelem, czyli że jest to białe pieczywo w dodatku słodzone!
To bardzo częsta praktyka wśród producentów, jeśli chodzi o ciemne pieczywo obecne teraz na rynku.
Przykładowe I śniadanie i II śniadanie:
Przykłady znajdziesz zapisując się na darmowy e-kurs!!! Kliknij tutaj. Zapraszam!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz