Pamiętaj o Wodzie Życia
Większość naszego ciała składa się z wody. Każdego dnia tracimy średnio 1,5 litra poprzez oddychanie, pocenie, wydalanie. To dlatego trzeba te braki uzupełniać.
Co się dzieje, gdy o tym nie pamiętasz?
- mózg w 90% składa się z wody - dlatego, gdy jej brakuje możesz odczuwać bóle głowy,
- woda potrzebna jest do nawilżania powietrza w płucach i pęcherzykach płucnych,
- woda pomaga narządom lepiej wchłaniać składniki odżywcze i transportuje je wraz z tlenem do komórek
- woda "oczyszcza" - myje organizm od środka, wypłukując toksyny
- krew w 83% składa się z wody - niedostatek wody zagęszcza krew i utrudnia pracę sercu
- mięśnie w 75% składają się z wody
- woda chroni i nawilża stawy
- kości zawierają 22% wody
Co radzą specjaliści?
Unikaj: Chcesz poczytać więcej? Zapisz się na bezpłatny kurs.
Kliknij tutaj!!! Zapraszam!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz