Zdrowe odżywianie - Woda życia

Pamiętaj o Wodzie Życia

Większość naszego ciała składa się z wody. Każdego dnia tracimy średnio 1,5 litra poprzez oddychanie, pocenie, wydalanie. To dlatego trzeba te braki uzupełniać.


Co się dzieje, gdy o tym nie pamiętasz?

- mózg w 90% składa się z wody - dlatego, gdy jej brakuje możesz odczuwać bóle głowy,

- woda potrzebna jest do nawilżania powietrza w płucach i pęcherzykach płucnych,

- woda pomaga narządom lepiej wchłaniać składniki odżywcze i transportuje je wraz z tlenem do komórek

- woda "oczyszcza" - myje organizm od środka, wypłukując toksyny

- krew w 83% składa się z wody - niedostatek wody zagęszcza krew i utrudnia pracę sercu

- mięśnie w 75% składają się z wody

- woda chroni i nawilża stawy

- kości zawierają 22% wody


Co radzą specjaliści?

Unikaj: Chcesz poczytać więcej? Zapisz się na bezpłatny kurs.
Kliknij tutaj!!! Zapraszam!!!