Sposoby na dobre samopoczucie

1 sposób: Codziennie przeglądaj listę swoich pasji

Regularne kierowanie uwagi na pasje ma więc pozytywny wpływ na zdrowie. W tym samym czasie następuje eliminacja destrukcyjnych emocji, co pozwala jaśniej myśleć. To prowadzi do większej skuteczności. Dzięki temu lepiej radzisz sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Właśnie dlatego podążanie za swoimi pasjami jest korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jak odkryć swoje pasje?

Wypisz jak najwięcej rzeczy, które kochasz robić. Takie, które wywołują Twoją ekscytację i entuzjazm. Pisz wszystko, co budzi w tobie pozytywne emocje.

Kiedy już masz listę ponad 10 rzeczy, które Ciebie pasjonują, wybierz 5 najważniejszych pasji z tej listy. Przepisz te 5 pasji na małą karteczkę. Noś ją wszędzie ze sobą i ...

Dalszy ciąg artykułu oraz pozostałe możesz otrzymać na e-maila.

Dopisz swój adres e-mail, a otrzymasz dostęp do pozostałych 9 artykułów opisujących sposoby na dobre samopoczucie.

E-mail:

Polityka Prywatności. Informacje osobowe traktuję jako poufne. Nie zostaną udostępnione osobom trzecim. Twój adres e-mail posłuży do komunikacji między nami. W każdej chwili możesz wypisać się z listy.

2 sposób: Czytaj na głos inspirujące historie

Drogi czytelniku. Zaczyna brakować sił i odczuwasz niekreśloną tęsknotę. Rzeczy, które dawały radość, zaczynają zdawać się jakieś obojętne. Jakoś nic się nie chce. Brzmi znajomo?

Jeśli zaczynasz tracić energię do działania, mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Możesz to zmienić. Jest na to bardzo prosty sposób. To mój ulubiony sposób na dobre samopoczucie.

Czytanie inspirujących historii. To lubię. Wystarczy 10-15 minut czytania na głos jakiejś inspirującej lektury i zapominasz o smutku. Zaczynasz odczuwać, jak budzi się w Tobie życie i chęci do działania.

Dostrzegasz wokół siebie wiele ukrytych skarbów, które do teraz skrywały się za zasłoną przyzwyczajenia. Prawdziwe diamenty: partner, rodzina, znajomi, praca, hobby.

Zaczynasz odczuwać wdzięczność za to co masz. Otwierasz się na nowe możliwości. Dostrzegasz więcej i więcej wspaniałych okazji pozwalających spełniać Twoje pragnienia.

Moja ulubiona historia, która często pomaga mi doceniać to, co już mam, opowiada o perskim rolniku, który wyrusza w świat na poszukiwanie diamentów. Zapraszam Cię do przeczytania historii, która rozgrzeje Twoją duszę.

DIAMENTOWE POLA

Nieopodal rzeki Indus mieszkał niegdyś perski rolnik Ali Hafed.

Posiadał on duże gospodarstwo, w którego skład wchodziły sady, pola uprawne i ogrody. Był bogatym i zadowolonym z życia człowiekiem. Jego zadowolenie płynęło z faktu, że był zadowolony z życia.

Pewnego dnia złożył mu wizytę sędziwy kapłan, mędrzec ze wschodu. Kapłan usiadł przy kominku i opowiedział Ali Hafedowi historię powstania świata. Mówił, że wszechmogący wsunął palec w kłębiącą się mgłę i zaczął powoli obracać. Potem zwiększył szybkość ruchów, aż mgła przeistoczyła się w kulę ognia, która tocząc się przemierzała kosmos, przenikała kłęby mgły pochłaniając wilgoć, która zaczęła się skraplać, a potem spadła na powierzchnię ognistej kuli, chłodząc jej...

Dalszy ciąg artykułu oraz pozostałe możesz otrzymać na e-maila.

Dopisz swój adres e-mail, a otrzymasz dostęp do pozostałych 9 artykułów opisujących sposoby na dobre samopoczucie.

E-mail:

Polityka Prywatności. Informacje osobowe traktuję jako poufne. Nie zostaną udostępnione osobom trzecim. Twój adres e-mail posłuży do komunikacji między nami. W każdej chwili możesz wypisać się z listy.