„Zdrowie to nie jedynie brak choroby, ale stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrobytu, a promocja zdrowia jest procesem umożliwiającym ludziom zwiększenie kontroli nad własnym zdrowiem oraz jego poprawę.
Tajemnica zdrowia, żywotności, rewitalizacji i długowieczności interesuje ludzkość od tysięcy lat. …
…Utrzymanie zdrowia i aktywności życiowej oraz długość życia ludzkiego zależna jest od bardzo wielu czynników, z których nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Szczególnie zasłużone dla poznania przyczyn sprzyjających zdrowiu i najwięcej wniosły – tradycyjna medycyna i filozofia chińska, ayurwedejska, grecka, a także mniej znane – tybetańska oraz polinezyjska (medycyna Kahunów).
Pod koniec XX wieku długość życia gatunku „człowieka myślącego” wyniosła średnio 70 lat, a powinna – jak wykazują liczne badania naukowe – 120 i więcej. Czy XXI wiek zmniejszy czy też zwiększy deficyt naszej długowieczności zależeć będzie od nas samych. Zdawanie sobie sprawy z zagrożeń i znajdowanie skutecznych sposobów ich unikania powinno być celem każdego człowieka. Aby być zdrowym nie wystarczy stosować się do ogólnych zasad profilaktyki – zapobiegania schorzeniom. Należy przede wszystkim promować zdrowie, dbać o dobry stan psychofizyczny, wypracować własną pozytywną filozofię życia i przestrzegać jej zasad.”
Taką definicję a jednocześnie program głosi Stowarzyszenie Krzewienia Aktywnej Długowieczności – SKAD. To stowarzyszenie wsparło swoim autorytetem książkę „Mały podręcznik zdrowego stylu życia”, autorstwa Piotra Kiewry, książkę świetnie się wpisującą w to co jest głównym celem członków stowarzyszenia, czyli dbałość o zdrowie i unikanie niebezpieczeństw związanych z jego utratą.
Czytaj dalej tutaj>> http://piotrkiewra.pl/podrecznik-do-nauki-zdrowego-stylu-zycia/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz