Przeczytaj bardzo uważnie tego posta!
Dziękuję Ci za czytanie artykułów na moim blogu.
Przygotowałam dla Ciebie coś specjalnego. Możesz (za darmo) uczestniczyć w darmowym kursie: 5 Kluczy do spełnienia :-)
Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem
Życie stawia człowieka w różnych sytuacjach. Na niektóre z nich masz wpływ. Na inne zaś nie masz żadnego wpływu, niezależnie od tego jak bardzo będziesz się starać.
Jeśli robisz coś w obszarze, na który nie masz możliwości wywierania wpływu, doświadczasz nadmiernej kontroli. Pozostawanie w tym obszarze rodzi problemy. Zaczynasz panikować, nie widząc pozytywnych skutków swoich działań.
Może też wystąpić odwrotna sytuacja. Jeśli nic nie robisz w obszarze,na który masz możliwość wywierania wpływu, doświadczasz niedostatecznej kontroli. Zaczynasz pogrążać się w smutku. Masz poczucie żalu, tęskniąc za tym co przeminęło. Co zatem możesz zrobić?
Jeśli działasz w obszarze, na który nie masz możliwości wywierania wpływu, po prostu odpuść sobie. Zaakceptuj sytuacje, na które nie masz wpływu. Dzięki temu zaczniesz odnawiać siły życiowe. Ogarnie Cię spokój.
Jeśli natomiast akceptujesz rzeczy w obszarze, na który masz możliwość wywierania wpływu, wybierz jedną rzecz i zacznij działać. To daje natychmiastowe rezultaty. Zaczniesz wtedy częściej odczuwać radość. Jak to zrobić w praktyce?
Za chwilę podam prostą wskazówkę dotyczącą Twoich codziennych sytuacji. Przykłady pozwolą Tobie dostrzec prosty sposób dokonywania wyborów.
Znajdziesz ją w darmowym kursie: 5 Kluczy do spełnienia
Problemy jako szanse do budowania relacji?
Życie stawia człowieka w różnych sytuacjach. Niektóre są szczególnie trudne, ponieważ związane są z innymi ludźmi. Zapewne spotykasz się często z ludźmi, którzy Cię denerwują
lub ciągle do czegoś się czepiają. Jeśli TAK, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość.
Możesz czerpać cenne informacje zwrotne z takich relacji. Dzięki temu możesz wyzwolić w sobie naturalne poczucie wdzięczności w miejsce złości i gniewu. Jak to możliwe?
Osoba, która Ciebie denerwuje, wskazuje dobitnie na coś, czego brakuje w Twoim życiu. Dlatego tak emocjonalnie reagujesz na takie osoby. Co zatem możesz zrobić?
Za chwilę poznasz sposób, który ułatwi Tobie uczenie się z trudnych relacji międzyludzkich. Od tej pory każdy kontakt z inną osobą może dać Ci jakąś korzyść.
Dzięki takim kontaktom zaczniesz dowiadywać się, jakie potrzeby zostały zaniedbane w Twoim życiu. Jak to zastosować w praktyce?
Aby to zrobić, musisz poznać skuteczną metodę odkrywania swoich potrzeb. Potrzeb ukrytych często za niespełnionymi oczekiwaniami żywionymi wobec innych ludzi. Metodę tę poznasz na 2 lekcji darmowego kursu.
Zarejestruj się (za darmo!) na kurs "5 kluczy"
Jak i Ty możesz wykorzystać swoje talenty w tworzeniu Wielkiego Dzieła?
Życie stawia człowieka w różnych sytuacjach. W niektórych korzystasz ze swoich talentów. W innych zaś męczysz się nadwyrężając siły. Dlaczego tak się dzieje?
Jeśli działasz w oparciu o swoje silne strony, działasz spójnie i skutecznie. Coś przyciąga Cię do pewnych czynności. Wydają się dla Ciebie naturalne. Uczysz się ich szybko i łatwo. Samo wykonywanie ich jest dla Ciebie wciągające. Kiedy już zakończysz daną czynność, czujesz spełnienie i satysfakcję. Możesz czuć zmęczenie, jednak gdy to minie chcesz to robić po raz kolejny.
Jeśli natomiast opierasz się o swoje słabości, działasz nieskutecznie. Coś odpycha Ciebie od pewnych czynności. Chcesz ich uniknąć. Kojarzą się Tobie z czymś nieprzyjemnym. Są dla Ciebie bardzo nienaturalnie. Uczysz się ich wolno i z trudem. Wykonywanie ich jest dla Ciebie wyczerpujące. Kiedy już zakończysz daną czynność, czujesz pustkę i zmęczenie.
Czujesz wyczerpanie nawet po dłuższej chwili odpoczynku.
Dlatego tak ważne jest określenie silnych stron i pełniejsze korzystanie z nich w pracy i życiu osobistym. Najlepiej jeśli jest to wsparte określeniem słabych stron i eliminowanie ich szkodliwego wpływu na życie. Co zatem możesz zrobić?
Proponuję wprawić się w obserwowaniu dotychczasowych działań.
Dowiesz się jak to zrobić na 3 lekcji e-kursu
Dlaczego warto wnosić wartość dodaną do swojej społeczności?
Życie stawia człowieka w różnych sytuacjach. W niektórych z nich zachowujesz się bardzo egoistycznie. W innych natomiast starasz się pomagać innym ludziom.
Jeśli działasz kierowany egoizmem, możesz na krótki czas coś zyskać. Jednak końcowy efekt jest zawsze taki sam: na pewno stracisz, jeśli inne osoby coś tracą. Z biegiem czasu obydwie strony przegrywają.
Może się też zdarzyć, że pomagasz innym ludziom. Chcesz wiedzieć jak to robić w mądry sposób.
Co zatem możesz zrobić?
Przede wszystkim uświadom sobie, że wiele zyskasz wnosząc wartość dodaną do swojej społeczności. Musisz jednak nauczyć się mądrze pomagać. I nie musi to być wcale coś wielkiego lub wymagającego poświęcenia.
To co zrobisz musi tylko pomóc w jakiś sposób wybranej przez Ciebie osobie. Ważne jest, aby to sumienie podpowiadało Ci słuszne działania. Takie, które okażą się pomocne dla innych.
Jednak Twoja pomoc może zostać odrzucona lub źle zrozumiana. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się mądrze pomagać bliźnim.
O tym jak mądrze pomagać dowiesz się z 4 lekcji e-kursu
Czy nieuniknione cierpienie może mieć jakiś sens?
Życie stawia człowieka w różnych sytuacjach. Jedne dają radość. Inne przynoszą nieuniknione cierpienie.
Kiedy wszystko układa się po Twojej myśli czujesz zadowolenie. Chcesz aby trwało to jak najdłużej. Jednak życie to nieustanna zmiana.
Co jakiś czas pojawia się coś, co sprawia, że cierpisz. Zaczynasz odczuwać wewnętrzną pustkę i brak sensu życia. Dostrzegasz wtedy, że czas coraz szybciej przemija i wkrótce wszystko stracisz. Co zatem możesz zrobić?
Uświadom sobie, że nic z przeszłości nie jest stracone.
Człowiek ciągle dokonuje wyborów. Każdy wybór zostaje przekuty na fakt, stając się nieśmiertelnym śladem stopy na piasku czasu. To kim byliśmy jest zatem najpewniejszą formą bytu.
Zaczynasz dostrzegać, że Twoje życie ma znaczenie. Z radością odrywasz kolejną kartkę z kalendarza. Robisz krótką notatkę o tym, co danego dnia zostało zrobione. Odkładasz kartkę do teczki tworząc coś w rodzaju osobistego dziennika swojego życia.
Z dumą i radością myślisz o wielkim bogactwie ukrytym w tych zapiskach i w Twoim życiu. Zamiast nowych możliwości, masz w swoim skarbcu konkretne dokonania: rzeczywistość wykonanej pracy, przeżytej miłości, pomocy niesionej potrzebującym i cierpienia zniesionego z odwagą.
Często cierpienia zniesione z odwagą dają
Twoje życie ma sens. Jest to sens bezwarunkowy. Ani cierpienie, ani nawet śmierć nie są w stanie go umniejszyć.
Zarejestruj się (za darmo!) na kurs "5 kluczy" na tej stronie
Szczerze polecam
autorka bloga
Już ponad 4000 osób zapoznało się z tym darmowym kursem. Do końca roku 2014 planujemy udostępnić go za darmo dla 100000 osób. Zapraszam :-)
OdpowiedzUsuńZ pierwszej lekcji kursu dowiesz się, jak zastosować fundamentalną zasadę spełnionego życia. Brzmi ona tak: "Z odwagą zmieniaj rzeczy, na które masz wpływ. Z pokorą akceptuj rzeczy, na które nie masz wpływu. I z mądrością naucz się odróżniać jedne od drugich."
OdpowiedzUsuńZ drugiej lekcji kursu dowiesz się, jak zastosować kolejną zasadę spełnionego życia. Brzmi ona tak: "Problemy mogą stać się okazją do budowania relacji." Szczególnie jeśli nauczysz się odkrywać potrzeby ukryte za niespełnionymi oczekiwaniami wobec innych ludzi.
OdpowiedzUsuńZ trzeciej lekcji kursu dowiesz się, jak eliminować słabe strony i wzmacniać silne strony w swoim życiu. To wyzwala naturalną motywację do działania i zapobiega wypaleniu zawodowemu.
OdpowiedzUsuńZ czwartej lekcji kursu dowiesz się, jak mądrze pomagać. Mądrze, czyli w taki sposób, aby nie czynić tego własnym kosztem. Tak aby obydwie strony wygrywały.
OdpowiedzUsuńZ piątej lekcji kursu dowiesz się, jak szukać znaczenia w nieuniknionym cierpieniu. To pozwoli Ci stawić czoła przeciwnościom losu.
OdpowiedzUsuńPoniżej wklejam fragment z pierwszej lekcji e-kursu.
OdpowiedzUsuńCzęsto czujesz się zmęczony, kiedy ludzie wokół Ciebie narzekają.
Przesadnie koncentrują się wtedy na negatywnych sprawach.
Nie masz wpływu na to, co te osoby myślą i mówią. Na początku nie zależy od Ciebie jakie tematy będą poruszane. Nie masz wpływu na to, jakie inni ludzi mają ze sobą problemy. Nie od Ciebie zależy jakie mają skłonności i temperamenty.
Masz natomiast wpływ na to, jak zareagujesz na takie rozmowy. Możesz
zdecydować ile czasu będziesz poświęcać takim sytuacjom. Od Ciebie
zależy, czy będziesz biernie wysłuchiwał marudzenia, czy może aktywnie
pokierujesz rozmową. Możesz poszukać kilku sposobów na przekierowanie rozmowy w celu zapoczątkowania rozwiązania problemu.
Kiedy masz już świadomość, które elementy sytuacji są niezależne od Ciebie, a które możesz zmieniać, możesz przejść do akceptacji tego, na co nie masz wpływu i wyboru opcji działań w sprawach, na które masz wpływ...
Fragment z drugiej lekcji e-kursu:
OdpowiedzUsuńŻycie stawia człowieka w różnych sytuacjach. Niektóre z nich są szczególnie trudne, ponieważ związane są często z innymi ludźmi. Niejednokrotnie spotykasz się z takimi ludźmi, którzy Cię denerwują lub ciągle do czegoś się czepiają.
Jeśli i Ty masz kontakt z takimi osobami, mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Możesz czerpać cenne informacje zwrotne z takich relacji. Dzięki temu możesz wyzwolić w sobie naturalne poczucie wdzięczności w miejsce złości i gniewu. Jak to możliwe?
Osoba, która Ciebie denerwuje, wskazuje dobitnie na coś, czego brakuje w Twoim życiu. Dlatego tak emocjonalnie reagujesz na takie osoby.
Co zatem możesz zrobić?
Za chwilę poznasz sposób, który ułatwi Tobie uczenie się z trudnych relacji międzyludzkich. Od tej pory każdy kontakt z inną osobą może dać Ci jakąś korzyść...
Poniżej wklejam fragment z trzeciej lekcji darmowego e-kursu. Jeśli działasz w oparciu o swoje silne strony, działasz spójnie i skutecznie. Możesz to rozpoznać, ponieważ objawia się to na trzy sposoby.
OdpowiedzUsuńCoś przyciąga Cię do pewnych czynności. Nawet jeśli nie masz w nich jeszcze doświadczenia lub się boisz, to jednak coś Cię do nich ciągnie.
Pewne czynności wydają się dla Ciebie naturalne. Uczysz się ich szybko i łatwo. Samo wykonywanie ich jest dla Ciebie wciągające.
Kiedy już zakończysz daną czynność, czujesz spełnienie i satysfakcję. Możesz czuć zmęczenie, jednak gdy to minie chcesz to robić po raz kolejny.
Jeśli natomiast opierasz się o swoje słabości, działasz niespójnie i nieskutecznie. Możesz to rozpoznać, ponieważ objawia się to na trzy sposoby.
Coś odpycha Ciebie od pewnych czynności. Chcesz ich uniknąć. Kojarzą się Tobie z czymś nieprzyjemnym, nawet jeśli zdobyłeś już pewną biegłość i doświadczenie w ich wykonywaniu.
Pewne czynności wychodzą Tobie bardzo nienaturalnie. Uczysz się ich wolno i z trudem. Wykonywanie ich jest dla Ciebie wyczerpujące.
Kiedy już zakończysz daną czynność, czujesz pustkę i zmęczenie. Czujesz wyczerpanie nawet po dłuższej chwili odpoczynku. Czujesz, że coś tracisz.
Dlatego tak ważne jest określenie silnych stron i pełniejsze wykorzystanie ich w pracy i życiu osobistym. Najlepiej jeśli jest to wsparte określeniem słabych stron i eliminowanie ich szkodliwego wpływu na życie.
Co zatem możesz zrobić?
Fragment z czwartej lekcji bezpłatnego e-kursu:
OdpowiedzUsuńŻycie stawia człowieka w różnych sytucjach. W niektórych z nich zachowujesz się bardzo egoistycznie. W innych natomiast starasz się pomagać innym ludziom własnym kosztem.
Jeśli działasz kierowany egoizmem, możesz na krótki czas coś zyskać. Jednak końcowy feekt jest zawsze taki sam: na pewno stracisz, jeśli inne osoby coś tracą. Z biegiem czasu obydwie strony przegrywają.
Może się też zdarzyć, że pomagasz innym ludziom swoim kosztem. W takiej sytuacji z biegiem czasu również przegrasz, ponieważ nie będziesz miał siły pomagać innym, jeśli nie zadbasz o siebie.
Co zatem możesz zrobić?
Przede wszystkim uświadom sobie, że wiele zyskasz wnosząc wartość dodaną do swojej społeczności. Musisz jednak nauczyć się mądrze pomagać innym ludziom.
Nie musi to być wcale coś wielkiego lub wymagającego poświęcenia...
Fragment z piątek lekcji darmowego e-kursu:
OdpowiedzUsuńPiątym fundamentem spełnionego życia jest szukanie znaczenia ukrytego w nieuniknionym cierpieniu. Jest to prosta zasada. Jednak zastosowanie jej w życiu wymaga dokładnego zrozumienia i przykładów.
Życie stawia człowieka w różnych sytuacjach. Jedne dają radość i zadowolenie. Inne przynoszą nieuniknione cierpienie.
Kiedy wszystko układa się po Twojej myśli czujesz zadowolenie. Chcesz aby trwało to jak najdłużej. Jednak życie to nieustanna zmiana.
Co jakiś czas pojawia się coś, co sprawia, że cierpisz. Zaczynasz odczuwać wewnętrzną pustkę i brak sensu życia. Dostrzegasz wtedy, że czas coraz szybciej przemija i wkrótce wszystko stracisz. Z lękiem obserwujesz wiszący na ścianie kalendarz, który z każdym dniem staje się coraz cieńszy.
Co zatem możesz zrobić?
Uświadom sobie, że nic z przeszłości nie jest stracone. Ponieważ nie można cofnąć tego, co się uczyniło...
Serdecznie dziękuję za polubienie.
OdpowiedzUsuńZapraszam do zapisywania się na bezpłatny kurs: 5 kluczy do spełnionego życia. Pozdrawiam Wszystkich Czytelników Bloga "Kompas Szczęścia" oraz obecnych i przyszłych kursantów.