Oswoić lęk. Sposoby zatrzymania lęku, aby stworzyć spokojne i zrównoważone życie

Pozbywanie się zaburzeń lękowych to nie jest wyrzucenie śmieci. Jeśli wyrzuca się śmieci do kontenera, to robi się to na zawsze i one nie wrócą. Ale przy próbie wyrzucenia lęku zauważysz, że to zadanie jest bardziej podobne do bumeranga wracającego do Ciebie i dodatkowo wypuszczającego nowe bumerangi. Gdy rzucasz bumerang, to wraca do Ciebie kilka. Gdy dokładasz wszelkich starań do walki przeciw lękowi, to więcej przychodzi go do Ciebie. Dlaczego oswoić lęk, a nie pokonać lub uciec? Dlatego, iż walcząc lub uciekając tylko zwiększasz siłę lęków, wpadasz w pułapkę ich oszustw. Jakich oszustw? O tym przeczytasz w moim szkoleniu. Jedynym wyjściem pokonania lęków jest ich zaakceptowanie i stanięcie z nimi twarzą w twarz. Oswajając je tak, jak treser robi to z tygrysem zauważysz, że możesz żyć z nimi, a wówczas one po prostu zaczną blednąć i nie będą już tak straszne jak na początku. Lęk oddziałuje na całego Ciebie, czyli odnosi się do reakcji Twojego organizmu, do Twoich zachowań i subiektywnych obaw i niepokojów. Pełny program wyzdrowienia z zaburzeń lękowych musi dotyczyć wszystkich tych poziomów Twojego życia. Ten trening Ci w tym pomoże. Czy do tej pory próbując przezwyciężyć swoje zaburzenie lękowe odczuwałeś rozczarowanie, albo nawet Twoja sytuacja pogarszała się? Jeśli tak, to zostałeś oszukany przez sztuczki lękowe. Naturalnym instynktem człowieka do ochrony samego siebie jest przyjęcie ochronnych zachowań, które niestety go oszukują i zapętlają w jeszcze większy lęk. To jest właśnie sztuczka lęku. Jest to bardzo powszechne zjawisko, a ludzie błędnie obwiniają za to siebie. Wytłumaczę Ci teraz jak zrozumieć ten frustrujący problem... Czytaj dalej. Kliknij w poniższy link: http://oswoic-lek.psychorada.pl/aff/weronikam/